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10分钟搞定的早餐做法, 相当便捷美味,天天都想吃

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早上时间紧急,学会这几种简单便捷的营养早餐,  10分钟就能做好,以后天天都想吃。 鸡蛋南瓜饼 准备食材:半个南瓜,80g面粉, 2个鸡蛋,葱花,盐,胡椒粉, 具体做法:1、南瓜洗净去皮切碎,香葱洗净切碎。 2、取一个干净的大碗,放入碎南瓜、面粉、鸡蛋、食盐、胡椒粉和葱花,并拌匀。 3、平底锅烧热,在锅底刷一层油,用勺子舀出适量南瓜面粉糊放入锅中,并压成圆饼状,煎至两面金黄即可取出,晾凉切块就可以开吃啦。 家常葱油饼 准备食材:面粉200克,热水150g,食用油1汤匙,香葱一根,食盐,五香粉 具体做法:1、把食盐放入热水中溶解,用热水将面粉和成面团,醒面10-15分钟。将面团擀成圆饼状,在面饼上刷一层油,并均匀地撒上葱花和五香粉。 2、将面饼按图中所示方法卷成长条状,再向内卷成蜗牛状。用擀面杖把卷好的面团重新擀成薄饼。 3、平底锅烧热,锅底刷一层植物油,带油烧热后把擀好的薄饼放入锅中,两面煎熟即可取出开吃。 蔬菜饼 准备食材:半根黄瓜,半根胡萝卜, 2瓣大蒜,100g面粉,2个鸡蛋,适量食盐胡椒粉、葱花、植物油 步骤: 1、 黄瓜、胡萝卜洗净切碎, 香葱、大蒜洗净切末。 2、取一个大碗, 将所有原料放入碗中,并拌匀。 3、平底锅烧热,在锅底刷一层植物油,用勺子舀出适量面糊放入锅中,并压成圆饼状,煎至两面金黄即可取出。 清爽黄瓜煎饼 准备食材:一根黄瓜,80g面粉, 2个鸡蛋适量食盐、胡椒粉、葱花、植物油 具体步骤: 1、黄瓜洗净切碎,香葱洗净切碎。 2、取一个大碗,所有食材放入碗中,并拌匀。 3、平底锅中倒入适量植物油并烧热,用勺子舀出适量黄瓜面糊放入锅中,并压成圆饼状,煎至两面金黄即可取出开吃啦。

有“口臭”多吃这六种糖果,不仅便宜还好看,最后一种是接吻必备

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在说到“口臭”这个毛病的时候,想必就有很多的人对这个问题很是烦恼,因为这样对自身的交流有一些的影响,会给人一种很不好的印象,所以针对这个问题也是有了一些解决的办法,就比如说有“口臭”多吃这六种糖果,不仅便宜还好看,最后一种是接吻必备。 第一种:薄荷糖,对于这个糖果,想必有口臭的人就肯定有试过,这个薄荷糖不但吃起来会减少口臭,也能为人带来兴奋刺激的作用,不过也不是所有的人喜欢那么冲的口味。 第二种:口香糖,这也是很多有口臭毛病的人,试过的办法之一,吃起来的感觉就没有薄荷糖那么的冲,无聊的时候,也可以吃上几片,感觉也是很不错。 第三种:瑞士糖,这也是一种很受欢迎的糖果之一,各种口味的水果味随你挑选,这对于不喜欢薄荷以及清香的人来说,也是一种很好的选择。而且在吃的口感上也是很不错的软糖。 第四种:小黄人奶糖,这个也是一种很受欢迎的一种糖果,外表上看上去也是很可爱,深受孩子们的喜爱,而且在价格上也不会贵到离谱的地步,吃起来的味道自然也是很不错。 第五种:香体糖,这种糖果的味道也是比较大,不过是香味比较大,可以偶然吃上一些,不能一直吃,不然对这个味道就是有一种腻味,让你一闻到这个味道就想吐。 第六种:清新片,这个糖果在造型上也是很不错,味道上也有很多种选择,很多人在掩盖口臭的东西中也比较喜欢这一个,就算是接吻也是没有问题,简直就是约会必备的道具。 最后对于有“口臭”多吃这六种糖果,不仅便宜还好看,最后一种是接吻必备,你们有什么不一样的看法在里面的呢?欢迎各位有想法的网友们的评论。

做年糕时,加凉水还是热水?原来一直用错水,难怪年糕不软糯

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每年过年,年糕就是小LV都要做的美食,其象征着“年年高”,取年年高升的寓意,象征着新年大家无论是工作还是生活一年比一年好。而今天小LV不是跟你分享不是白色的年糕,也不是黄色的年糕,而是五种颜色(咖啡色、绿色、紫色、黄色、白色),这款美食无水无油,清香软糯,色泽艳丽,美味又营养,而且小孩子特别喜欢! 我们都知道啊,年糕好吃但不好做,通常我们在餐馆或者小吃店吃的年糕都很软糯香甜,吃起来特别好吃,后来我还专门请教了饭店师傅,他说,做年糕和面食有很大的区别,因此我们在和面团时,要用凉水来和面,这样做出来的年糕才会软糯可口。 材料: 细砂糖:20g 熟南瓜:50g 熟紫薯:50g 红豆馅:50g 糯米粉:350g 抹茶粉:10g 水:适量 椰丝:适量 五色年糕的做法: 1、首先我们要将模具清洗干净,将水擦干,然后晾一晾,过后再在模具里边刷一层食用油放一边等会用。 2、接下来我们就要准备做五色年糕的面团了。接着再拿出糯米粉70g、豆沙馅(带甜)50g和差不多35g的凉水搅和搅和几下,然后再多放到刷了油的模具里边。 3、然后再将已经准备糯米粉70g、抹茶粉10g,10g的细砂糖和50g的凉水混合均匀,铺在豆沙馅上。 4、取70g糯米粉、50g熟紫薯和大约35g的凉水混合均匀。因为紫薯的水分比较少,加的水会多一些,然后铺在抹茶馅上。 5、再取70g糯米粉、50g熟南瓜和少许的凉水混合均匀。水的多少取决于南瓜泥水分的多少,混合成团即可,混和好铺在紫薯馅和面上。 6、取70g糯米粉、10g的细砂糖和50g的凉水混合均匀,混合好了,然后铺在南瓜馅皮面上。最后撒上一些些椰丝,放道蒸格里边,冷水上锅蒸40分钟,然后取出来,切成一小快小块的,好好的摆一下盘就好啦。 这东西现在吃正好,蒸一蒸清香Q弹,无油无添加,营养又美味。现在大家都知道做年糕用凉水还是热水了吧~~如果你还需要什么其它的美食小技巧,可以留言给小LV,到时候一起交流交流,愉快的做美食吧~~生活仍在继续LV,美食爱好者,欢迎你的评论、关注、点赞~~~

非洲人喜欢吃的7种美食,中国吃货表示难以下咽

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非洲是一个贫富悬殊的地方,也是贫穷落后的地方。在非洲,有许多令人瞠目结舌的美食,看了这些美食,你敢吃吗? 图为:一名非洲妇女正在享用“泥土饼”,据说该泥非常好吃,并且富含微量元素。 非洲的大蜗牛,在非洲被称为“肉中黄金”。据说它营养丰富,具有药用价值。通常,只有富人才能吃蜗牛,穷人每年很难吃一次。 蝙蝠肉,在非洲市场上随处可见干蝙蝠肉,这些蝙蝠在树林或山洞中被当地人捕获,价格仍然相对较高,许多非洲人都喜欢这种野味。 非洲烧烤,非洲烧烤不像中式烧烤那么小,它们的烧烤很大,一串差不多2斤,吃一串能一天不吃饭。 非洲竹虫,非洲竹含有较高的蛋白质,一般的食用方法是油炸,尽管许多中国游客不敢食用,但非洲人将其当作零食来食用。 图为:用棕榈油制成的食物。当地人用棕榈油炖蔬菜,炖的菜是金黄色的,尽管味道非常微妙,但看起来似乎没有胃口,有人称它为“呕吐物”。 非洲人喜欢煮豆子,然后将豆子倒在一碗白米饭上,味道很清爽。从视觉上看,很难吞咽。

好吃又简单的下饭菜,香浓鲜美,营养补钙又润肺,我家隔天炒一盘

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香菇蒸鸡 食材:香菇,鸡,红枣,料酒、鸡精、生抽、白糖、葱、姜、蒜米,生粉,蚝油。 做法: 1、先把鸡肉洗净,切成小块,然后再用水洗一遍去掉血水,就沥干水分,红枣洗净后去核切成小粒,香菇泡水洗净切成小片,蒜米切成蒜蓉。姜切成姜丝,葱切成葱花备用。 2、把鸡肉、香菇、红枣放入碗里,然后就放入生抽,蚝油、白糖、鸡精,姜丝、料酒、蒜蓉,一起搅拌均匀,然后再放生粉搅拌均匀,最后放一点油再次搅拌均匀腌制30分钟左右,,就可以蒸了,锅里放入水烧开蒸至15分钟左右就可以出锅,出锅时放入葱花一起搅拌一下就可以开吃咯。 蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 食材:娃娃菜1颗,绿豆粉丝1把(50克),大蒜1颗,新鲜红椒1/5个,香葱1根 调料:生抽2大匙,白糖1小匙,鸡精1/4小匙,高汤(清水)2大匙,食用油2大匙 做法: 1、将娃娃菜切成4瓣;粉丝用冷水浸泡二十分钟至软;大蒜去皮剁成蓉;红椒切碎;香葱切碎。 2、锅内放食用油2大匙,烧至三成热时,放入蒜蓉炒出香味,加入生抽,清水,白糖,鸡精煮开。 将制好的蒜蓉酱汁盛出备用。 3、在盘上先铺垫上泡软的粉丝,再平铺上娃娃菜。将制好的蒜蓉酱汁用汤匙,淋在娃娃菜身上。 4、锅内水烧开,放上蒸架,放上装好盘的娃娃菜,加盖大火蒸约15分钟左右。 5、出锅后,在表面洒上少量青葱碎及红椒碎做装饰即可。 芝香四季豆 材料:四季豆1小把、胡萝卜小半根、盐、香醋、白糖、生抽酱油、香油、熟白芝麻; 做法:1、四季豆去掉豆筋后斜切成细丝,放在开水锅里煮3分钟左右, 2、煮熟后的豆角丝捞出过凉水,沥去多余的水分后放在一个大碗里, 3、胡萝卜丝也在开水锅里焯一下捞出过凉,和豆角丝放在一起,加上食盐、香醋、白糖、 4、生抽酱油、香油调拌均匀,装入盘中,最后撒上熟白芝麻装饰一下即可。 小炒杏鲍菇做法: 1、杏鲍菇用刨刀刮成薄片,丝瓜切片,备用; 2、锅里热油,下入杏鲍菇油炸,另备一口锅水烧开,下入丝瓜片,氽烫成熟捞出,在汤汁中加入少量油、鸡精、蚝油、胡椒粉和酱油调味; 3、接着在汤汁中加入炸干的菇片浸泡入味,盛出汤汁,将菇片倒入锅中干炒,再调入香油融和; 4、氽烫好的丝瓜铺底摆盘,再盛上炒好的菇片即可。

一款简单的网红早餐,营养丰富口感好,冬天喝一碗整个人都暖暖的

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早餐在三餐中是比较重要的,不仅能带来一整天的活力,还对健康很有帮助。经常不吃早餐的人,体质总会更差一些,免疫力也不高。但是很多上班族也有他们的无奈,每天的时间被排的满满的,特别想利用早上的时间可以多睡一会儿。 其实我们的早餐并不需要有多么丰盛,简单的几分钟就可以做好。比如小编接下来要为大家介绍的这款网红早餐,不仅做法简单还非常的有营养。其中用到的食材红极参,里面就有很丰富的营养成分,肉质鲜美还可以补钙。是一种低糖、低脂肪的健康食物。经常吃还可以改善血糖的情况。做法也是很简单的,零厨艺的人也可以做好,感兴趣的小伙伴不妨来尝试一下。 【菜名】:红极参疙瘩汤 【准备食材】:面粉50克、冰岛红极参30克、西兰花15克、胡萝卜10克、食用油少许、盐2克、葱花少许、姜丝少许、白胡椒粉少许、鸡精少许 【烹饪步骤】: 1、 将上面所需要的食材准备好。把红极参清洗干净切成小片,胡萝卜洗净切丁,西兰花切成小碎块。 2、 把生姜切成丝,小葱切成葱花,切好之后先放在一旁备用。 3、 面粉倒进碗里面,慢慢的倒入清水,在倒的过程中进行搅拌。把面粉搅拌成小疙瘩的形状就可以了,就像图片中这样。 4、 锅中倒入适量的油,烧开之后把葱姜倒进去,转中火将它们炒出香味。 5、 在里面倒入适量的热水,烧至沸腾之后把面疙瘩和胡萝卜丁放进去,煮上两分钟就可以。 6、 时间到了就把参片和西兰花倒进去,继续煮两分钟。 7、 最后在里面放一些盐,再撒上一些胡椒粉和鸡精,然后将它搅拌均匀。可以先自己尝一下味道,觉得淡就再加一些盐。调好之后就可以关火盛出了,一碗简单又营养丰富的早餐就做好了。 【烹饪小贴士】: 1、 在面粉里面加水的时候一定要慢慢的去倒,少量多次的方法更容易成面疙瘩。 2、 红极参本身就是熟的,只要稍微煮一下就可以了。很多人会觉得这是一种比较稀有的食材,其实很容易就能买到。如果附近的商场没有可以选择在网上购买。 3、 疙瘩汤里面加上一些西兰花和胡萝卜,好看又好吃。如果喜欢其他的青菜,可以自己去放一些。早餐来上一碗,一整天都会很有活力哦。

#今天吃什么#咸蛋黄芝士典奇特别的味道好吃好吃

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相信烘焙新手最先做的一定是饼干啦,因为步骤简单易上手,失败率相对来说会低一些,市面上也有太多口味的饼干,大部分都是奶油味,今天来做一道不一样的,味道很特别,咸蛋黄和奶酪融合在一起的味道。做法超级简单,如果吃惯了市售普通的饼干,那就来试试这道特别的吧。 By 若西家的小灶    【豆果美食官方认证达人】 用料 低粉: 85克 黄油: 47克 咸蛋黄: 一颗(我用的鸭蛋) 蛋液: 23克 糖粉: 42克 干酪粉: 21克 盐: 1克 做法步骤 1、准备好材料,图中还差个低粉,咸蛋黄如果买的是生的,先蒸熟或者烤熟,上面喷一点点的白酒去腥。出锅放冷了再碾碎 2、室温软化好的黄油加入糖粉先搅拌一下,再用电动打蛋器打发 3、再分多次加入蛋液,打至发白变浅,体型也明显膨大即可 4、再把咸蛋黄和芝士粉倒入用电动打蛋器充分搅打均匀 5、如图所示 6、再把底粉和盐加入黄油里,低粉过筛哦,用刮刀搅拌均匀 7、利用油纸,擀成1CM 厚的薄片 8、放入冰箱冷冻室,冷冻10分钟定型 9、拿出来回温2分钟,再借助模具按压出形状,当然你也可以用任何的模具哦 10、烤箱预热150度,放在28CM 正方形烤盘上,刚好做一盘的量。 11、入炉,150度 25分左右 12、请你吃呀。口感很特别的一款饼干。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!